Material
Material de pickleball
Qué pala, qué bola y qué zapatillas. Cómo elegir la primera pala por peso, material y grosor, y en qué no gastar al principio.
Lo primero: no compres nada todavía
El error más caro es comprarse una pala de 200 € antes de la tercera clase. Todavía no sabes si te gusta el juego blando o el ataque, ni qué peso te va bien, y esas dos cosas deciden la pala. En cualquier club serio te prestan una: úsala unas cuantas sesiones y ya decidirás.
La pala
Es la única compra que importa. Tres variables, por orden de importancia:
Peso
Es lo que más se nota. Las palas van aproximadamente de 200 a 250 gramos.
- Ligera (menos de 220 g): más control y reacción rápida en la red, menos potencia. Es lo habitual para empezar y para quien viene del pádel con problemas de codo.
- Pesada (más de 230 g): más potencia y más estabilidad al bloquear, pero cansa la muñeca y llega tarde a los intercambios rápidos.
Si dudas, ligera. Se corrige antes la falta de potencia que una lesión de codo.
Material del núcleo y la cara
Casi todas las palas actuales llevan núcleo de polipropileno en nido de abeja. Lo que cambia es la cara:
- Fibra de vidrio: más potencia y más económica. Buena primera pala.
- Grafito o carbono: más control y mejor tacto en el juego blando. Más cara.
Grosor
Las palas gruesas (16 mm) absorben más y dan más control; las finas (13 mm) devuelven más energía y pegan más fuerte. Para empezar, gruesa.
La bola
Poco que decidir: hay bolas de interior y de exterior. Las de interior tienen menos agujeros y más grandes, y son más blandas. Las de exterior son más duras y con más agujeros, para aguantar el viento. Si juegas indoor, bolas de interior. En el club van incluidas.
El calzado
Aquí sí conviene no improvisar, y es lo que más gente se salta. Necesitas zapatillas de pista de interior, con suela que no marque y buen soporte lateral: las de pádel o bádminton indoor valen perfectamente.
Lo que no vale son las zapatillas de correr. Están diseñadas para amortiguar hacia delante, no para frenar de lado, y en pickleball los desplazamientos son casi todos laterales. Es la causa más habitual de torcedura de tobillo entre principiantes.
La ropa y lo demás
Ropa deportiva normal. Si acabas jugando mucho, dos cosas que sí merecen la pena: gafas de protección —los intercambios en la red son a un metro y medio de distancia— y un overgrip, que cuesta tres euros y cambia el agarre por completo.
Presupuesto realista para empezar
Con una pala de fibra de vidrio de gama de entrada y unas zapatillas de interior que probablemente ya tengas, se empieza a jugar sin problema. La pala se puede cambiar a los seis meses, cuando sepas qué estilo de juego tienes: para entonces la elección será mucho mejor.
[OPCIONAL: si queréis recomendar marcas o modelos concretos, decídmelo y lo añado. Sin vender nada, solo como orientación.]
Preguntas frecuentes
¿Qué pala de pickleball compro si soy principiante?
Una de fibra de vidrio, de menos de 220 gramos y con núcleo grueso de 16 mm. Da control y perdona los errores mientras aprendes, y no arruina el codo.
¿Vale una pala de pádel o una raqueta de tenis de mesa?
No son reglamentarias. La pala de pickleball tiene medidas y superficie propias.
¿Puedo jugar con zapatillas de running?
Mejor no. No sujetan el pie en los apoyos laterales, que son la mayoría en este deporte, y son la causa habitual de torceduras. Cualquier zapatilla de pista de interior es mejor opción.
¿Hace falta comprar bolas?
Para jugar en el club no: van incluidas en la pista y en las clases.
Actualizado el 26 de agosto de 2026